頑張らなくていい産後ダイエット ＤＶＤ

頑張らなくていい産後ダイエットのＤＶＤを見て体操をすると・・・
・本ではわからなかった動きがわかる
・簡単な体操を続けるだけで体調がよくなる
・基礎代謝が上がってムリなくダイエットができる
・簡単で効果が出やすいので続けられる(･∀･)

特に産後の体は骨盤が開いたままになったりゆがんだりしているので
それを元の正しい位置に直すことが必須だそうですよ。

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・体操の方法は、劇的に新しい方法を紹介したものではないです。
　「知ってるよ〜・・・」と思って実行しない人は、買わないほうがいいです

・骨盤矯正は、普段の生活の体のクセを直さないと、体操だけしても意味がないです。
　体操自体はすぐに終わる簡単なものですが、普段の生活で骨盤を正しい位置に戻す
　くせをつけていくのが大切なので、それができない人は買ってももったいないことになるかも
　しれません。背筋を伸ばすとか、姿勢を正しくする、脚を組まないなど、
　それ自体は難しいことではないのでコレを機になおしてみてもいいですね

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