頑張らない産後ダイエット 骨盤矯正

■■頑張らなくていい産後ダイエットで骨盤矯正■■
産後ダイエットに必須の骨盤矯正体操をマスターして、
ぽよぽよおなかをひきしめよう。

産後の骨盤は、妊娠中赤ちゃんをゆりかごのようにささえていた関係で 開いたような状態になっています。

さらに体の一部に負担がかかったりしてずれたりゆがんだりしてしまっています。

開いた骨盤をそのままにしておいてはいけません。ずれやゆがみもなおして 骨盤を正常な状態にすることで、基礎代謝があがったり肩こりが治ったり便秘が なおったりといいことづくめです。

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・骨盤がずれる生活習慣を変える気がない人

・すでに知っているノウハウだと実行しない人

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